六月五日下午，新加坡佛光山榮幸邀請到鄒雲濱博士為大眾講述五行的養生秘訣。講座共三百多人參與，內容以中國五行觀念暢談人體五臟六腑間的關聯。 「“五行”者，金，木，水，火，土也。古人認為，五行是構成宇宙萬物的五大基本要素。中醫常用五行把各個部位，與自然界結合起來，講究五行和五臟，五官，五志，五味，五色，五季，五液等的關系。身體五行和諧才能健康，哪一項強了，或者弱了都會出現相應的身體癥狀。所以，只要掌握了他們之間的關係，應用到日常生活中，身體自然就健康。」
五星各具不同屬性。「金，表清潔、清肅、收斂；木，表生長、升發、柔和，調達舒暢；水，則是寒涼、滋潤，向下運行；火，顯溫熱、升騰、明亮；土，能生化、承載、受納。」五行間，相資相制。木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
鄒醫生提到，五官、五情、五味、五色、五季、五液與五臟間都有極密切關係，如「鼻為肺之官，目為肝之官，口唇為脾之官，舌為心之官，耳為腎之官」，由五官就可看到身體內部的健康與否。
「肝主怒，肝不好愛發脾氣」，所以很多肝病的病人動不動就發火。如果你無緣無故地在某段時間特別煩惱、愛生氣，就要請中醫生幫你調肝火。
在飲食上，「酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入腎，甘入脾」。指酸能促進肝臟功能，用的適當便能養肝、護肝，但是用不好，也會傷肝。因此食物上如長期偏嗜五味中的一味，會有損健康。
有關季節性進補的知識，鄒醫師侃侃談到，「春宜升補」、「夏宜清補」、「長夏宜淡補」、「秋宜涼補」、「冬宜溫補」。順應自然四季時節進補，在春、夏、長夏、秋、冬五個時期，調節體內的陰陽寒熱，讓氣血充份循環、補充，五臟六腑功能調和。
透過這堂課學習到如何運用五行概念，看見身體的警訊，讓身體享受飲食的同時，得到足夠的修復及調整，讓忙碌的生活中能靠自己為健康把關！
